Anerkennung:

In den vergangenen Jahren,E-Zigarettensind in Großbritannien zu einer sehr beliebten Raucherentwöhnungshilfe geworden.Auch bekannt als Vapes oder E-Cigs, sind sie weitaus weniger schädlich als Zigaretten und können Ihnen helfen, das Rauchen endgültig aufzugeben.

Was sind E-Zigaretten und wie funktionieren sie?

Eine E-Zigarette ist ein Gerät, mit dem Sie Nikotin in Form von Dampf statt Rauch inhalieren können.

E-Zigaretten verbrennen keinen Tabak und produzieren weder Teer noch Kohlenmonoxid, zwei der schädlichsten Elemente im Tabakrauch.

Sie funktionieren durch Erhitzen einer Flüssigkeit, die typischerweise Nikotin, Propylenglykol und/oder pflanzliches Glyzerin und Aromen enthält.

Mit einemE-Zigarettewird als Dampfen bezeichnet.

Welche Arten von E-Zigaretten gibt es?

Es stehen verschiedene Modelle zur Verfügung:

• Cigalikes sehen Tabakzigaretten ähnlich und können wegwerfbar oder wiederaufladbar sein.
• Vape Pens haben die Form eines Stifts oder einer kleinen Röhre mit einem Tank zum AufbewahrenE-Liquid, austauschbare Spulen und wiederaufladbare Batterien.
• Pod-Systeme sind kompakte wiederaufladbare Geräte, oft geformt wie ein USB-Stick oder ein Kieselstein, mit E-Liquid-Kapseln.
• Mods gibt es in verschiedenen Formen und Größen, aber sie sind im Allgemeinen die größten E-Zigaretten-Geräte.Sie haben einen nachfüllbaren Tank, langlebigere Akkus und variable Leistung.

Wie wähle ich die richtige E-Zigarette für mich aus?

Eine wiederaufladbare E-Zigarette mit nachfüllbarem Tank gibt Nikotin effektiver und schneller ab als ein Einwegmodell und gibt Ihnen wahrscheinlich eine bessere Chance, damit aufzuhörenRauchen.

• Wenn Sie ein leichterer Raucher sind, können Sie ein zigarettenähnliches Vape-Pen- oder Pod-System ausprobieren.
• Wenn Sie ein starker Raucher sind, ist es ratsam, einen Vape Pen, ein Pod-System oder einen Mod auszuprobieren.
• Es ist auch wichtig, die richtige Stärke zu wählenE-Liquidum Ihre Bedürfnisse zu befriedigen.

Ein Vape-Fachgeschäft kann Ihnen helfen, das richtige Gerät und Liquid für Sie zu finden.

Sie können sich in einem Vape-Fachgeschäft beraten lassen bzwIhr Raucherentwöhnungsdienst vor Ort.

Hilft mir eine E-Zigarette, mit dem Rauchen aufzuhören?

Viele tausend Menschen in Großbritannien haben mit Hilfe von an bereits mit dem Rauchen aufgehörtE-Zigarette.Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass sie wirksam sein können.

Die Verwendung einer E-Zigarette kann Ihnen helfen, Ihr Verlangen nach Nikotin zu kontrollieren.Um das Beste daraus zu machen, stellen Sie sicher, dass Sie es so oft wie nötig und mit der richtigen Stärke verwendenNikotinin Ihrem E-Liquid.

Eine große klinische Studie aus dem Vereinigten Königreich, die 2019 veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen, die E-Zigaretten verwendeten, um mit dem Rauchen aufzuhören, in Kombination mit persönlicher Unterstützung durch Experten doppelt so erfolgreich waren wie Menschen, die andere Nikotinersatzprodukte wie Pflaster oder Nikotin verwendeten Gummi.

Sie werden nicht den vollen Nutzen aus dem Dampfen ziehen, wenn Sie nicht vollständig mit dem Rauchen von Zigaretten aufhören.Sie können sich in einem Vape-Fachgeschäft oder Ihrem örtlichen Raucherentwöhnungsdienst beraten lassen.

Wenn Sie sich von Ihrem örtlichen Raucherentwöhnungsdienst fachmännische Hilfe holen, haben Sie die besten Chancen, das Rauchen endgültig aufzugeben.

Finden Sie Ihren Raucherentwöhnungsdienst vor Ort

Wie sicher sind E-Zigaretten?

Im Vereinigten Königreich,E-Zigarettensind hinsichtlich Sicherheit und Qualität streng reguliert.

Sie sind nicht völlig risikofrei, tragen aber einen kleinen Bruchteil des Risikos von Zigaretten.

E-Zigaretten produzieren weder Teer noch Kohlenmonoxid, zwei der schädlichsten Elemente im Tabakrauch.

Die Flüssigkeit und der Dampf enthalten einige potenziell schädliche Chemikalien, die auch im Zigarettenrauch vorkommen, jedoch in viel geringeren Mengen.

Was ist mit Risiken durch Nikotin?

Nikotin ist zwar das Suchtmittel in Zigaretten, aber relativ harmlos.

Fast der gesamte Schaden des Rauchens kommt von Tausenden anderer Chemikalien im Tabakrauch, von denen viele giftig sind.

Die Nikotinersatztherapie ist seit vielen Jahren weit verbreitet, um Menschen dabei zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, und ist eine sichere Behandlung.

GibtE-Zigarettensicher in der schwangerschaft anwenden?

Die Sicherheit von E-Zigaretten in der Schwangerschaft wurde nur wenig erforscht, aber sie sind wahrscheinlich viel weniger schädlich für eine schwangere Frau und ihr Baby als Zigaretten.

Wenn Sie schwanger sind, sind lizenzierte NRT-Produkte wie Pflaster und Kaugummis die empfohlene Option, um Ihnen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Aber wenn Sie feststellen, dass die Verwendung einer E-Zigarette hilfreich ist, um mit dem Rauchen aufzuhören und rauchfrei zu bleiben, ist dies für Sie und Ihr Baby viel sicherer, als mit dem Rauchen fortzufahren.

Stellen sie eine Brandgefahr dar?

Es gab Fälle vonE-Zigarettenexplodieren oder Feuer fangen.

Wie bei allen wiederaufladbaren elektrischen Geräten sollte das richtige Ladegerät verwendet werden und das Gerät nicht unbeaufsichtigt oder über Nacht aufgeladen werden.

Melden Sie ein Sicherheitsproblem mitE-Zigaretten

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Nebenwirkung auf Ihre Gesundheit durch die Verwendung Ihres erfahren habenE-Zigaretteoder einen Produktfehler melden möchten, melden Sie diesen über dieSchema der gelben Karte.

Ist der Dampf von E-Zigaretten schädlich für andere?

Bisher gibt es keine Beweise dafür, dass Dampfen anderen Menschen in Ihrer Umgebung Schaden zufügt.

Dies steht im Gegensatz zum Passivrauchen, das bekanntermaßen sehr gesundheitsschädlich ist.

Kann ich eine E-Zigarette von meinem Hausarzt bekommen?

E-Zigarettensind derzeit nicht vom NHS auf Rezept erhältlich, Sie können also keines von Ihrem Hausarzt bekommen.

Sie können sie in spezialisierten Vape-Shops, einigen Apotheken und anderen Einzelhändlern oder im Internet kaufen.