Bevor wir uns darauf konzentrieren, wie man vom Rauchen zum Dampfen wechselt, sollten wir mehr über diese beiden Maßnahmen und die Unterschiede und Gemeinsamkeiten erfahren, die sie besitzen.Sowohl das Rauchen als auch das Verdampfen haben das gleiche Ziel – Ihrem Körper Nikotin zuzuführen, eine süchtig machende Substanz mit entspannenden Eigenschaften.Der Hauptunterschied zwischen Rauchen und Dampfen ist jedoch Tabak, der nur in traditionellen Zigaretten vorhanden ist.Diese Substanz ist für die meisten Gesundheitsprobleme verantwortlich, die durch das Rauchen verursacht werden, da sie beim Erhitzen zahlreiche gefährliche Chemikalien freisetzt.Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Rauchen zur Bildung verschiedener Krebsarten führt, den Blutdruck erhöht, periphere Gefäßerkrankungen verursacht und mit einer erhöhten Bildung von Blutgerinnseln in Verbindung gebracht wird.Zu wissen, dass es kein Wunder ist, dass Raucher auf der ganzen Welt mit dem Rauchen aufhören wollen.Wie schwer ist es, vom Rauchen zum Dampfen zu wechseln?
Wie wechselt man vom Rauchen zum Dampfen?
Es hängt davon ab.Manche Menschen ziehen es vor, ihre Gewohnheiten allmählich zu ändern, und sie reduzieren langsam die Anzahl der Zigaretten, die sie konsumieren, während sie ihr Dampfen steigern.Andere hingegen beschließen, sich sofort zu diesem Wechsel zu verpflichten, und ersetzen herkömmliche Zigaretten auf der Stelle durch E-Zigaretten-Kits.Welche Option für Sie die beste ist, sollten Sie selbst entscheiden.Aber wir haben ein paar Tipps, die Ihnen bei diesem Prozess helfen können.
Wählen Sie ein einfaches Starter-Kit
Es gibt viele Dampfgeräte auf dem Markt, aber wenn Sie gerade erst anfangen, ist es am besten, nach dem unkompliziertesten zu greifen.Wählen Sie ein Starter-Kit, das intuitiv und einfach zu bedienen ist, wenn Sie herausfinden, ob Dampfen das Richtige für Sie ist.Wenn Sie erfahrener werden, können Sie Ihre Ausrüstung gegen etwas Leistungsstärkeres und mit ausgefalleneren Funktionen austauschen.
Wählen Sie die richtige Dosis Nikotin
Wie Sie vielleicht bemerkt haben, kann der Nikotingehalt in allen auf dem Markt erhältlichen Vape-Säften ziemlich variieren, und die Auswahl des richtigen kann eine Herausforderung sein.Es ist jedoch unerlässlich, wenn Sie Ihr Verlangen nach Nikotin stillen möchten.Wenn Sie eine zu schwache Konzentration in Ihrem E-Liquid wählen, werden Sie beim Dampfen nicht zufrieden sein, aber eine zu starke Dosis wird Sie mit ziemlich starken Kopfschmerzen zurücklassen.Wie können Sie also herausfinden, welcher Nikotingehalt für Sie optimal ist?
Es wird empfohlen, dass Personen, die ungefähr 20 Zigaretten pro Tag verbraucht haben, E-Liquids mit 18 mg Nikotin wählen sollten.Raucher, die den Bereich zwischen 10 und 20 Zigaretten am Tag gewohnt sind, kommen am besten mit Vape Juices mit 12mg zurecht.Und leichte Raucher, die bis zu 10 Zigaretten am Tag geraucht haben, sollten bei Produkten mit 3 mg Nikotin bleiben.Unabhängig davon, auf welcher Ebene Sie beginnen, versuchen Sie, die Stärke Ihrer E-Liquids mit der Zeit zu reduzieren, und denken Sie daran, dass das übergeordnete Ziel darin bestehen sollte, diese Substanz vollständig zu eliminieren.
Finden Sie den richtigen Vape-Saft
Ihr Dampferlebnis wird nicht nur durch das von Ihnen gewählte Gerät und die Nikotinstärke beeinflusst, sondern auch durch dieE-LiquidSie nutzen.Vape-Shops haben Tausende von Geschmacksrichtungen, und der Druck, nur eine auszuwählen, kann überwältigend erscheinen.Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, einige E-Liquid-Probepackungen zu kaufen, mit denen Sie mehrere Produkte testen können, ohne ihre volle Größe zu kaufen.Als neuer Raucher können Sie natürlich auch davon profitieren, Mischungen zu wählen, die traditionellen Zigaretten am ähnlichsten sind.Greifen Sie nach Tabak-, Menthol- oder Minzaromen und führen Sie extravagantere Vape-Säfte ein, sobald Sie sich wohl fühlen.
Seien Sie geduldig und gehen Sie langsam vor
Ihre Gewohnheiten zu ändern, besonders wenn sie schon seit vielen Jahren bei Ihnen sind, ist eine herausfordernde Aufgabe.Deshalb sollten Sie geduldig sein und sich in einem Tempo bewegen, mit dem Sie sich wohl fühlen.Sie können sogar so langsam beginnen, wie Sie eine Zigarette auf eine Dampfpause umstellen, und dann darauf abzielen, die Zeit zu verlängern, die Sie mit dem Dampfen anstatt mit dem Rauchen verbringen.
Postzeit: 26. Oktober 2021
